Svetlin's Journey

Калистеника за начинаещи

  • ДОСТЪПНО ЗА ВСИЧКИ
  • 100% ПОВЕРИТЕЛНОСТ
  • УПРАЖНЕНИЯ ЗА НАЧИНАЕЩИ
$14.99
/
Калистеника за начинаещи

Какво трябва да знаете

Времетраене

Програмата е предназначвена за период от 8 седмици. 5 тренировъчни дни и 2 почивни дни в седмицата, като вие преценяте кои дни да почивате.

Тренировките

Всяка тренировка е предвидена да продължава около един час. Почивките между сериите ги преценяте спрямо трудността на упражнението. Тренировките включват цяло тяло.

За теб ли е?

Ако все още се чудиш как да направиш първата си чиста лицева опора или не можеш набирания/кофички. Програмата е за теб!

ВАЖНО

Програмата е изцяло на ангийски език. Упражнения, указания и информация.

Обратно към ВСИЧКИ ПРОДУКТИ